Infusión de tomillo

El tomillo es una de las especias europeas más codiciadas, y no es para menos, ya que tiene un gran número de beneficios para nuestro cuerpo.

infusiones de tomillo

Se puede tomar de muchas formas diferentes, aunque la infusión es quizás la más conocida y cómoda de todas ellas.

Beneficios de la infusión de tomillo

Estos son los principales beneficios y propiedades que conseguirás con las infusiones de tomillo.

  •  Abre el apetito: Si no tienes mucho hambre, una infusión de esta planta puede aumentar tus ganas de comer. Es especialmente útil para personas con anorexia.
  • Es efectiva contra la anemia: El tomillo sirve para combatir la anemia, ya que contiene mucho hierro. Combinado con otros alimentos con hierro, como las lentejas, puede ser de mucha utilidad.
  • Es relajante: ¿Te cuesta dormirte? Prueba a tomar una infusión de esta hierba media hora antes de irte a dormir.
  • Ayuda a reducir los brotes de herpes: Gracias a su contenido en lisina, ayuda a reducir los brotes de herpes.
  • Evita los espasmos estomacales: Ayuda y facilita la digestión y evita la acumulación de gases gracias a que es carminativo.
  • Sirve para el reuma: Gracias a su contenido en timol, sirve para reducir los síntomas del reuma.

Preparación de las infusiones de tomillo

Preparar una infusión de tomillo (generalmente acompañada de miel, de limón o de jengibre) es realmente sencillo. Esto es todo lo que necesitas:

  • Una cucharada (sopera) de tomillo
  • Agua (mejor mineral)
  • Miel (opcional)
  • Limón (opcional)
  1. Lo primero que debes hacer es poner el agua a hervir, o calentarla en el microhondas.
  2. Cuando esté bien caliente, echa el tomillo
  3. Déjala unos minutos (si la tienes en una taza puedes remover con una cuchara)
  4. Agrega, si lo deseas, miel, limón o jengibre (al gusto)

Como ves es realmente sencillo preparar una infusión de tomillo. Si te ha gustado el artículo, no dudes en compartirlo en tus redes sociales.

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